Méditation

La méditation regroupe différentes pratiques permettant de développer l’attention, la présence et l’observation de soi. Elle peut être pratiquée individuellement ou accompagnée par un professionnel, en séance ou en groupe. Les méthodes proposées peuvent varier : méditation de pleine conscience, méditation guidée ou autres approches. Découvrez les professionnels proposant la méditation dans l’Indre (36).